改變習慣要多久|不是21天？心理研究揭「養成習慣平均天數」 原來大家都錯了,桃有蟲

健康網》培養喜好21七天？ 科學研究：「那」才是日數粗細關鍵性

他再加一個日常生活手段就還要多長時間呀？不良行為生物學研究出，改變習慣要多久以上只需要21十天，要是隻能發生變化舊有的的生活習慣不道德你邁向想都市生活。換言之，總是想著養成一條生活習慣，重複21三日，才可以有望成為離心力。而首先，在21三日專業訓練已經開始。

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